ENNEAGRAM / သီးခြားရေးသားထားသော လမ်းညွှန်
ပုံစံ 06
သေချာစိစစ်လိုသူ
ယုံကြည်မှုနှင့် ပြင်ဆင်ထားမှု
Type 6 မှာ လူတစ်ယောက်၊ အစီအစဉ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဘယ်လိုယုံကြည်နိုင်မလဲဆိုတာ စူးစမ်းကြည့်ပါတယ်။ Integrative က လုံခြုံမှုနဲ့ အဖွဲ့ထဲမှာ ပါဝင်နေတယ်လို့ ခံစားရမှုကို အလေးထားပုံကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါက သတိထားတာအဖြစ်လည်း ပေါ်နိုင်သလို တိုက်ရိုက်မေးခွန်းထုတ်တာအဖြစ်လည်း ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သဘောတူတာနဲ့ သဘောမတူတာ နှစ်ခုလုံးက အားကိုးလို့ရမယ့်အရာ ရှာနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အားလုံးအဆင်သင့်ပဲလို့ အဖွဲ့ကို ပြောလိုက်တဲ့အခြေအနေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ပစ္စည်းပို့ဖို့ ဘယ်သူတာဝန်ယူမလဲ မပြောထားတာကို ကိုယ်သတိပြုမိပြီး နောက်ကျရင် ဘယ်သူဖြေရှင်းမလဲ မေးပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းက ရှုပ်ထွေးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုစဉ်းစားစရာက အဖြေရပြီးနောက်မှာပါ။ လက်တွေ့လုပ်လို့ရတဲ့ သဘောတူညီချက်ကို လုံလောက်ပြီလို့ ယူနိုင်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချက်ချင်းပြန်စဉ်းစားမိသလား။
ဒီပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီတယ်လို့ ခံစားရသူက နွေးထွေးတတ်တယ်၊ ဟာသပြောတတ်တယ်၊ သံသယနဲ့စစ်တတ်တယ်၊ ရဲရင့်တတ်တယ်။ နာခံတာ၊ ဆန့်ကျင်တာနဲ့ပဲ Type ကို မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ လုံးဝသေချာလို့ မရတဲ့အခါ ဘာရှိရင် ရှေ့ဆက်သင့်ပြီလို့ ခံစားရမလဲ သတိထားကြည့်ပါ။
01 / အပြုအမူ၏ နောက်ကွယ်
ဒီပုံစံက ဘာကို ဦးတည်သလဲ။
“လိုချင်မှု” နဲ့ “စိုးရိမ်မှု” ဆိုတာ ဒီအယူအဆမှာ သုံးတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရာတွေပါ။ လူတိုင်းရဲ့ အတွင်းစိတ်အကြောင်း အတည်ပြုထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။
- အဓိက လိုလားမှု
အားကိုးလို့ရတဲ့အကူအညီရှိပြီး ယုံကြည်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ချင်တာပါ။
- အဓိက စိုးရိမ်မှု
အားကိုးရတဲ့လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ မသေချာမှုကို ရင်ဆိုင်ရမှာ စိုးရိမ်တာပါ။
- အတွင်းစိတ်က သုံးတတ်သော နည်းလမ်း
Narrative Enneagram က ဘာအဆင်မပြေနိုင်လဲ၊ ဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတဲ့ဘက်ကို အာရုံရောက်တတ်ပုံကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ မေးခွန်းမေးလိုက်တာက မသေချာတဲ့အခြေအနေကို ပိုကိုင်တွယ်နိုင်သလို ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က နောက်ဆုံးရက်အကြောင်း အတိုချုံးဖြေလိုက်တယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ်က သူမပြောသွားတဲ့အချက်ကို သတိထားမိပြီး ပြဿနာတစ်ခု ဖုံးထားသလားလို့ တွေးပါတယ်။ စိတ်မအေးလို့ နောက်တစ်ယောက်ကို အတည်ပြုမေးပါတယ်။ အဖြေတူရင် ချက်ချင်းစိတ်အေးရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မေးသမျှလူက အမြင်နည်းနည်းစီ ကွဲနေရင် ရှင်းပြချက်တွေ ပိုများလာပြီး ကိုယ့်မူလဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်မှု ပိုနည်းလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီစိတ်ကူးဥပမာမှာ အချက်အလက်လိုတာနဲ့ စိတ်ချရအောင် အတည်ပြုပေးစေချင်တာကို ခွဲကြည့်ပါတယ်။ ပစ္စည်းရမယ့်ရက် မသိရင် ရက်ကိုမေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဘယ်သူကမှ ကိုယ့်ကို စိတ်မပျက်စေရဘူးဆိုတဲ့ အာမခံချက်လိုနေရင်တော့ ရက်တစ်ခု ထပ်သိရုံနဲ့ မဖြေရှင်းနိုင်ပါဘူး။ အခု ဘယ်လိုအပ်ချက်ရှိနေလဲ မေးကြည့်တာက နောက်စကားဝိုင်းကို ပိုတိကျစေပါတယ်။
02 / ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသော နေရာ
ပုံစံတူပေမယ့် တုံ့ပြန်ပုံ မတူနိုင်ပါတယ်။
ပိုမျှတနေချိန်
သတိထားစောင့်ကြည့်တာကို အသုံးဝင်အောင်လုပ်ပုံတစ်ခုက လူတွေတကယ်သုံးနိုင်တဲ့ အရန်အစီအစဉ်ပါ။ အလုပ်ပြီးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အဓိကအချက်နှစ်ခုကို ရှာပြီး တစ်ခုစီအတွက် တာဝန်ယူသူနဲ့ ပြန်စစ်မယ့်အချိန် သဘောတူထားတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အစီအစဉ်ကို ပြန်ပြင်နိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ရှိရင်း ရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။
David Daniels က ရဲရင့်တာကို ကြောက်စိတ်အားလုံး ဖယ်ရှားတာထက် တကယ်ရှိတဲ့စိန်ခေါ်မှုကို ရင်ဆိုင်တာလို့ ဖော်ပြပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာဆို မကြားချင်ကြတဲ့ စိုးရိမ်ချက်ကို ပြောတာ၊ ခိုင်လုံတဲ့အဖြေကို လက်ခံတာ၊ အားမကိုးရတဲ့ မန်နေဂျာကို သဘောမတူကြောင်း ပြောတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုက အထောက်အထားအလိုက် ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ မဖြစ်မနေ နာခံဖို့၊ ဘာမှအဆင်မပြေတာ မဖြစ်ရဘူးလို့ တောင်းဆိုဖို့ မလိုပါဘူး။
ဖိအားများလာချိန်
David Daniels က ကိုယ့်စိတ်ထဲက စိုးရိမ်ချက်ကို တစ်ဖက်လူရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အဖြစ် ယူဆမိနိုင်တာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ “ငါစိတ်မချဘူး” နဲ့ “မင်းတစ်ခုခု ဖုံးထားတာ သေချာတယ်” ကို ခွဲကြည့်ဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။ စွပ်စွဲလိုက်ရင် တစ်ဖက်လူက ခုခံလာနိုင်ပြီး အဲဒီတုံ့ပြန်မှုကို မူလသံသယမှန်ကြောင်း သက်သေလို့ ပြန်ယူမိနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဖက်မှာလည်း ထည့်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ရှောင်လွှဲဖြေတာ၊ သဘောတူထားတာကို ထပ်ခါတလဲလဲ မလိုက်နာတာတွေက တကယ်ရှိတဲ့ အထောက်အထားပါ။ ဖြစ်ခဲ့တာကို ပြန်ကြည့်ပြီး တိကျတဲ့မေးခွန်း မေးပါ။ စိတ်အေးလာတာကြောင့် အန္တရာယ်ကို လျစ်လျူရှုဖို့ မသင့်ပါဘူး။ စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုတာတစ်ခုတည်းကလည်း တစ်ဖက်လူရဲ့စိတ်ရင်းအတွက် သက်သေမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါတွေက ဖြစ်နိုင်တဲ့ အလေ့အထတွေပါ။ ပုံသေသတ်မှတ်ထားတဲ့ အဆင့်တွေ၊ ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အခြေအနေ၊ သင်ယူမှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
03 / ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အဆင့်များ
Type 6 — ဖွံ့ဖြိုးပြောင်းလဲမှု အဆင့်များ
ဒီအပိုင်းမှာ Type 6 အတွက် အဆင့်ကိုးဆင့်ကို အတိုချုံးပြပြီး သီးခြားရေးထားတဲ့ သင်ယူစရာမေးခွန်းတွေနဲ့ စိတ်ကူးအခြေအနေတွေ ထည့်ထားပါတယ်။ Level နံပါတ်နဲ့ Type နံပါတ်က မတူပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမှတ်ပေးဖို့ထက် ဥပမာကို လက်တွေ့အခြေအနေနဲ့ တခြားဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ယှဉ်ကြည့်ပါ။
Levels၊ ဦးတည်ချက်များနှင့် Wings ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ။ (တက်ဘ်အသစ်)
အဆင့် 1–3
Healthy · ပိုမျှတနေတဲ့ အဆင့်များ (1–3)
အဆင့် 1
ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်ခြင်း
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ တခြားသူတွေကို တန်းတူပါဝင်ခွင့်ပေးရင်း အကြောင်းပြချက်ရှိတဲ့ရွေးချယ်မှု လုပ်နိုင်သလား။ အမြဲမှန်မမှန်ထက် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဘယ်လိုပြန်ပြင်နိုင်လဲဆိုတာနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ တကယ်ရှိတဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေ စစ်ပြီး စေတနာ့ဝန်ထမ်းက အစည်းအဝေးချိန် ရွေးပါတယ်။ လိုအပ်ချက်တစ်ခု လွတ်သွားတာကို တစ်ယောက်က ထောက်ပြတော့ အချိန်ပြင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကို အဲဒီလူဆီ လွှဲမပေးပါဘူး။
အဆင့် 2
ယုံကြည်ရတဲ့ ဆက်ဆံရေးများ
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ ဆက်ဆံရေးကို အားကိုးလို့ရတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့ လက်တွေ့အချက်က ဘာလဲ။ တစ်ဖက်လူကို အမြင်မတူခွင့်ပေးရင်း အပြန်အလှန်စိတ်ဝင်စားမှုနဲ့ ရိုးသားတဲ့ဆက်သွယ်မှုကို သတိထားပါ။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ယောက် အဆိုပြုချက်ကို သဘောမတူကြပေမယ့် အချက်အလက်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်ဝေမျှပါတယ်။ သဘောမတူတာကြောင့် အချင်းချင်းကူညီလိုစိတ် မပျောက်ကြောင်း နှစ်ယောက်လုံး သိပါတယ်။
အဆင့် 3
အားကိုးလို့ရတဲ့ ပါဝင်ကူညီမှု
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ ကိုယ်ကတိတည်လို့ တခြားသူတွေ ဘယ်ကတိကို ပိုအားကိုးနိုင်သလဲ။ အဖွဲ့က တခြားအစီအစဉ်လုပ်ချိန်ရအောင် ကိုယ့်အကန့်အသတ်ကို စောစောပြောတာလည်း အားကိုးရမှုထဲ ပါပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ စီစဉ်သူက သဘောတူထားတဲ့နေ့မှာ အလုပ်လွှဲပြီး မရသေးတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုကို အရေးပေါ်ကိစ္စ မဖြစ်လာခင် အသိပေးပါတယ်။ အားလုံးအဆင်ပြေတယ်ဆိုတဲ့ကတိကိုပဲ အားကိုးမယ့်အစား အဖွဲ့က လိုနေတဲ့အချက်ကို ထည့်စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
စောင့်ကြည့်လေ့ကျင့်စရာ။ အတူလုပ်တဲ့အလုပ်မှာ ပါဝင်သူနှစ်ယောက်ကို သဘောတူညီချက်တစ်ခုတည်းအကြောင်း သီးခြားရှင်းပြခိုင်းပါ။ ဘယ်သူလုပ်မယ်၊ ဘာရလဒ်မျှော်လင့်ထားတယ်၊ ဘယ်နေ့ပြန်စစ်မယ်လို့ တစ်ယောက်စီ နားလည်ထားလဲ နှိုင်းပါ။ တကယ်တွေ့တဲ့ကွာခြားချက်ကိုပဲ ဆွေးနွေးပါ။ မတူတာက ရှင်းအောင်ညှိဖို့ အချက်ပါ။ ဘယ်သူ့ Type အတွက်မှ သက်သေမဟုတ်ပါဘူး။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
ကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ရွေးပါ။ အကြောင်းရင်းရေး၊ အသိပေးပြီး နောက်မှရလဒ် ပြန်ကြည့်ပါ။ သူများဆီက အသုံးဝင်တဲ့အကူအညီနဲ့ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်နိုင်မှုက ပေးခဲ့တာ နှစ်ခုလုံး မှတ်ပါ။
အဆင့် 4–6
Average · အလယ်အလတ် အဆင့်များ (4–6)
အဆင့် 4
တည်ငြိမ်မှု ရအောင်စီစဉ်ခြင်း
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ ဘယ်ကာကွယ်နည်းက တကယ်ရှိတဲ့ မသေချာမှုကို ဖြေရှင်းပေးသလဲ။ တာဝန်ယူသူ၊ ပြန်စစ်ချိန်၊ အရန်အစီအစဉ်က အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် ဘယ်လောက်ပြင်ဆင်ရင် လုံလောက်မလဲ မေးပါ။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ ပွဲမစခင် ပစ္စည်းနောက်ကျရင် ဘယ်သူသွားယူမလဲ တစ်ယောက်က မေးပါတယ်။ အရန်တာဝန်ယူသူ သဘောတူပြီးနောက် ထပ်စစ်တာက အချက်အလက်ရဖို့လား၊ စိုးရိမ်ချက်ဟောင်း ထပ်နေတာလား ခွဲကြည့်ရပါတယ်။
အဆင့် 5
ဆန့်ကျင်နေတဲ့ တုံ့ပြန်မှုများ
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ ကိုယ့်အဖြေက တခြားသူ ရှေ့ဆက်လုပ်နိုင်လောက်အောင် ရှင်းသလား။ စဉ်းစားချိန်လိုရင် သဘောတူတာနဲ့ ငြင်းတာ နှစ်မျိုးလုံး ပေးစရာမလိုပါဘူး။ မပြောရသေးတဲ့တောင်းဆိုချက်ကို ရှာပါ။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အလုပ်သစ်ကို သဘောတူပြီးမှ ထပ်တလဲလဲရွှေ့၊ အသေးစိတ်တွေကို ကန့်ကွက်နေပါတယ်။ နောက်ဆုံး သတ်မှတ်ရက်က ရှိပြီးသားအလုပ်နဲ့ တိုက်နေကြောင်း ရှင်းပြပြီး ဘယ်အလုပ်ကိုရွှေ့မလဲ မေးပါတယ်။
အဆင့် 6
ရန်ဘက်ခွဲပြီး သေချာယူဆခြင်း
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ သဘောမတူတာကို ဘယ်သူကိုယ့်ဘက်မှာရှိလဲဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အဖြစ် ပြောင်းမိသလား။ အဆိုပြုချက်အတွက် အထောက်အထားကို ဆွေးနွေးသူတွေအပေါ် ယူဆချက်ကနေ ခွဲပါ။ တကယ်စိုးရိမ်စရာကို ဘက်လိုက်ပေးဖို့ မတောင်းဆိုဘဲ ပြောနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အစီအစဉ်ဆွေးနွေးချိန်မှာ တစ်ယောက်က မေးခွန်းမေးတာကို သစ္စာမရှိတာလို့ ယူဆပါတယ်။ နောက်တစ်ယောက်က တိကျတဲ့အန္တရာယ်ကို ပြောဖို့တောင်းပြီး ဘယ်သူအဖွဲ့ထဲပါသင့်လဲ ဆုံးဖြတ်ပွဲ မဖြစ်အောင် တားပါတယ်။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
စောင့်ကြည့်လေ့ကျင့်စရာ။ မကြာသေးတဲ့စကားဝိုင်းတစ်ခုကို ရွေးပြီး တောင်းဆိုခဲ့တာ၊ ကိုယ်ကြားခဲ့တဲ့အဖြေနဲ့ နောက်လုပ်ခဲ့တာကို တိတိကျကျ ရေးပါ။ ကိုယ့်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ပုံကို သီးခြားဝါကျရေးပါ။ သင့်တော်ရင် သူ့အဖြေကို ကိုယ်နားလည်တာ မှန်လား တစ်ဖက်လူကို မေးပါ။ သူပြန်ပြင်ပေးတာကို ကိုယ့်ပထမအမြင်နဲ့အတူ မှတ်ထားပါ။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
စိုးရိမ်ချက်တစ်ခုကို သိထားတဲ့အချက်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ တောင်းဆိုချက်အဖြစ် ခွဲရေးပါ။ နောက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြောင်းစေမယ့် အသေးဆုံးမေးခွန်းကို မေးပါ။ သဘောတူထားတဲ့ကာကွယ်မှု တကယ်ရှိလာရင် အသိအမှတ်ပြုပါ။
အဆင့် 7–9
Unhealthy · ပိုအခက်တွေ့နေတဲ့ အဆင့်များ (7–9)
အဆင့် 7
အလွန်အမင်း အားကိုးရှာခြင်း
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ မသေချာတာအားလုံး ဖယ်ပေးဖို့ လူတစ်ယောက်တည်းကို တောင်းဆိုနေလား။ တောင်းဆိုချက်ပမာဏနဲ့ ရနိုင်တဲ့အကူအညီက တကယ်သင့်တော်သလား ကြည့်ပါ။ အကူအညီလိုတာက စရိုက်ချို့ယွင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အဆင်မပြေတာတွေ ဆက်ဖြစ်ပြီးနောက် လူကြီးတစ်ယောက်က ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံး ချပေးဖို့ ဆရာတစ်ယောက်ကို တောင်းဆိုပါတယ်။ ဆရာက လုံးဝသေချာမှုကို ကတိမပေးဘဲ လတ်တလောပြဿနာကို ကူညီပြီး အခြားသင့်တော်တဲ့အကူအညီ ရှာဖို့ ကူပါတယ်။
အဆင့် 8
ကိုယ့်ကို ရန်ရှာနေတယ်လို့ ယူဆခြင်း
ပြန်စဉ်းစားစရာ။ ဘာကိုတိုက်ရိုက်သိထားလဲ၊ ဘာက တစ်ဖက်လူရဲ့ရည်ရွယ်ချက်အပေါ် ကောက်ချက်လဲ။ ဒီမေးခွန်းကို တကယ်မတရားဆက်ဆံတာ ဖုံးပေးဖို့ မသုံးပါနဲ့။ တိကျတဲ့လုပ်ရပ်ကို ကိုင်တွယ်ပြီး မစစ်ရသေးတဲ့စွပ်စွဲချက်ကို မကြီးထွားစေပါနဲ့။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အကြောင်းမပြတဲ့အချိန်ဇယားအပြောင်းအလဲကို လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက ကိုယ့်ကိုထွက်သွားအောင် လုပ်နေကြောင်း သက်သေလို့ ယူဆပါတယ်။ ကူညီသူက ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တဲ့စာ မပို့ခင် အကြောင်းရင်းကို စာနဲ့တောင်းဖို့ ကူပါတယ်။
အဆင့် 9
မနိုင်မနင်း ပြိုလဲသလိုဖြစ်ခြင်း
မူရင်းရဲ့ ရောဂါသတ်မှတ်ဆိုချက်တွေ မပါဘဲ ဒီအစွန်းဆုံးကို တမင်အတိုချုံးထားပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်သင်ယူစရာမေးခွန်းက စရိုက်နဲ့ရှင်းပြဖို့ ငြင်းခုံနေချိန် အခြေခံလိုအပ်ချက်နဲ့ အကူအညီကို လျစ်လျူရှုမိနေလား ဆိုတာပါ။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ ဖြစ်လာမယ့်အကျိုးဆက်တွေကို တွေးပြီး လူကြီးတစ်ယောက် မနိုင်မနင်းဖြစ်နေရာက ပုံမှန်ကိစ္စတွေ မစီစဉ်ဖြစ်တော့ပါဘူး။ ယုံကြည်ရသူက Enneagram Level မဆုံးဖြတ်ဘဲ လတ်တလောလိုအပ်ချက်တစ်ခုနဲ့ သင့်တော်တဲ့အကူအညီရဖို့ ကူပါတယ်။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
စောင့်ကြည့်လေ့ကျင့်စရာ။ ကူညီဖို့စကားစပြောတဲ့အခါ နောက်တစ်နာရီ ပိုအဆင်ပြေအောင် ဘာကူညီရမလဲ မေးပါ။ သူတောင်းတဲ့အကူအညီကို ကိုယ့်စကားနဲ့ ပြန်ပြောပြီး နားလည်တာမှန်လား စစ်ပါ။ လုပ်နိုင်တာတစ်ခုနဲ့ ဘယ်သူလုပ်မလဲ သဘောတူပါ။ စရိုက်ရှင်းပြချက်ကို အကဲဖြတ်ဖို့ထက် အဲဒီလိုအပ်ချက် ပြည့်ခဲ့လား ကြည့်ပါ။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဖို့ထက် လတ်တလောလိုအပ်ချက်ကို ဦးစားပေးပါ။ ဘာသိထားလဲ၊ ဘယ်သူသင့်တော်တဲ့အကူအညီပေးနိုင်လဲ မေးပါ။ တကယ့်အန္တရာယ်ကို ပယ်ချဖို့၊ အတင်းအကျပ်လုပ်တာကို မှန်တယ်လို့ပြဖို့ Level အမည် မသုံးပါနဲ့။
ခေါင်းစဉ်တိုတွေက Riso–Hudson ရှင်းပြချက်ကို ရွေးချယ်အကျဉ်းချုပ်ထားတဲ့ အညွှန်းပါ။ မူရင်းစာအပြည့် ဒါမှမဟုတ် တရားဝင်ဘာသာပြန် မဟုတ်ပါဘူး။ ပိုရှည်တဲ့ ပြန်စဉ်းစားစရာမေးခွန်းတွေနဲ့ စိတ်ကူးအခြေအနေတွေကို သင်ယူဖို့ သီးခြားရေးထားပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ Level အတိအကျကို သက်သေပြတာမဟုတ်ဘဲ စဉ်းစားကြည့်ဖို့ပါ။ မူရင်းမှာပါတဲ့ ရောဂါနဲ့ အန္တရာယ်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွေကို ဒီမှာ လက်မခံသုံးထားပါဘူး။
မူဘောင်အတွက် ရည်ညွှန်းချက် — The Enneagram Institute (တက်ဘ်အသစ်)
04 / ဘေးချင်းကပ် ပုံစံများ
Wings
Wing ဆိုတာ စက်ဝိုင်းပေါ်က ဘေးချင်းကပ် ပုံစံနှစ်မျိုးထဲက တစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းတာပါ။ လူတိုင်းမှာ ထင်ရှားတဲ့ Wing တစ်ခု ရှိရမယ်လို့ မယူဆဘဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို နှိုင်းယှဉ်ဖတ်ကြည့်ပါ။
6w5စူးစမ်းလေ့လာသူ
Integrative ရဲ့ 6w5 ရှင်းပြချက်မှာ ဘေးချင်းကပ် Type 5 ရဲ့ ပြန်စဉ်းစားတတ်ပုံနဲ့ ကိုယ့်ဆန်းစစ်ချက်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိလာတာ ပါပါတယ်။ စိုးရိမ်ချက်ကို ဘယ်လောက်အလေးထားသင့်လဲ ပိုရှင်းရှင်းမြင်ဖို့ ကူညီနိုင်သလို လက်တွေ့ဖြေရှင်းရမယ့်ကိစ္စ ကျန်နေချိန် စဉ်းစားရုံနဲ့ ဆက်နေမိနိုင်ပါတယ်။
ပစ္စည်းပို့တာ နောက်ကျတဲ့အကြောင်း စစ်နေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အချိန်ဇယားဖတ်ရင် ဘယ်တော့ရဖို့ မျှော်လင့်ထားလဲ သိနိုင်ပါတယ်။ နောက်ကျရင် ဘယ်သူကူမလဲဆိုတာကတော့ စကားပြောသဘောတူမှ သိရမှာပါ။ အချက်အလက်လိုတဲ့မေးခွန်းနဲ့ သဘောတူညီချက်လိုတဲ့မေးခွန်းကို ခွဲကြည့်ပါ။
6w7ဖြစ်နိုင်ခြေသစ် ရှာဖွေသူ
Integrative က 6w7 မှာ အကောင်းဖြစ်နိုင်တာကို မြင်တာ၊ ပျော်ပျော်နေတတ်တာနဲ့ အခြားရှုထောင့်တွေ စဉ်းစားတာ ပိုပါလာတယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။ အဆိုးဆုံးပဲဖြစ်မယ်လို့ ယူဆနေတာကို လျော့စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာတော့ စိတ်ဝင်စားစရာအစီအစဉ်သစ်တွေနဲ့ လက်ရှိပြဿနာကို မရင်ဆိုင်ဘဲ ရွှေ့ထားမိနိုင်ပါတယ်။
အပြင်ပွဲပျက်မှာ အဖွဲ့က စိုးရိမ်နေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဆင်ပြေတဲ့ အတွင်းခန်းအစီအစဉ်တစ်ခု ပြောပေးတာက အားလုံး ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အစားထိုးအစီအစဉ်ခြောက်ခု စဉ်းစားတာက မသေချာမှုကို ပြန်တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းတာနဲ့ပဲ ဒီ Wing လို့ မသတ်မှတ်နိုင်ပါဘူး။ စကားနည်းသူလည်း ဟာသနဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်တွေကနေ သတ္တိယူနိုင်ပါတယ်။
05 / တိုးတက်မှုနှင့် ဖိအား
Type 6: တိုးတက်လာချိန်မှာ Type 9၊ ဖိအားများချိန်မှာ Type 3
အောက်ကမြားတွေမှာ Institute ရဲ့ Growth/Integration နဲ့ Stress/Disintegration သတ်မှတ်ပုံကို သုံးထားပါတယ်။ Type အချင်းချင်း ဆက်စပ်မှုကို ပြတာဖြစ်ပြီး နံပါတ်တပ်ထားတဲ့ Level တွေ၊ ဘေးချင်းကပ် Wing တွေနဲ့ သီးခြားပါ။ အခြေအနေဥပမာတွေကို ကိုယ်စိတ်ပါရင် ပြန်စဉ်းစားကြည့်ဖို့ သုံးနိုင်ပါတယ်။
ပုံစံ 6 → ပုံစံ 9
6 → 9 · Growth / တိုးတက်လာချိန်
တိုးတက်မှုအကြောင်းအရာ။ ပိုပြေလျော့လာခြင်း။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက စိတ်ကူးဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ ပစ္စည်းပို့အစီအစဉ်မှာ တာဝန်ယူသူနဲ့ အရန်ရှိပါတယ်။ မသေချာသလို ခံစားနေရသေးပေမယ့် မေးခွန်းဟောင်း ထပ်မဖွင့်ဘဲ ကိုယ့်အပိုင်း စလုပ်ပါတယ်။ အချက်အလက်အသစ် တကယ်ရလာတဲ့အခါ သဘောတူညီချက်ကို ပြန်စစ်ပါတယ်။
စမ်းကြည့်ဖို့
ပြန်စစ်ချိန်တစ်ခုနဲ့ ဘာအထောက်အထားရရင် စောစောပြန်စစ်မလဲ သဘောတူပါ။ ကြားကာလမှာ ပိုမှန်မှန်လုပ်နိုင်လား ကြည့်ပါ။ လိုအပ်တဲ့ကာကွယ်မှုတွေ ဆက်ထားပါ။
ပုံစံ 6 → ပုံစံ 3
6 → 3 · Stress / ဖိအားများချိန်
ဖိအားအကြောင်းအရာ။ ကိုယ်ပိုသာကြောင်း သက်သေပြလိုခြင်း။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက စိတ်ကူးဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အဆင်မပြေမှုတစ်ခုနောက်မှာ ကိုယ်အသုံးဝင်မှုကို ဘယ်သူမှမမေးစေချင်လို့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထက် အလုပ်ပိုပြီးအောင် ယှဉ်ပြိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ပြီးတာများလာပေမယ့် မဖြေရှင်းရသေးတဲ့ မှီခိုလိုအပ်ချက်က ပရောဂျက်ကို ပိတ်ထားဆဲပါ။
စမ်းကြည့်ဖို့
ဘယ်လုပ်ရပ်က အဖွဲ့ရလဒ်ကို ကူညီလဲ၊ ဘယ်ဟာက ကိုယ့်အဆင့်ကို ပြဖို့ အဓိကလဲ မေးပါ။ အသုံးဝင်တာတစ်ခု ပြီးအောင်လုပ်ပြီး အလုပ်ပမာဏချင်း နှိုင်းမယ့်အစား တိကျတဲ့တုံ့ပြန်ချက် တောင်းပါ။
ဒီမြားတွေက ရိုးရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံတစ်မျိုးပါ။ အလိုအလျောက်ဖြစ်ရမယ့် တုံ့ပြန်မှုတွေ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုထားတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်က Type ပြောင်းသွားတာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ Growth နဲ့ Stress လို့ခေါ်တာကြောင့် မြားညွှန်တဲ့ Type တစ်မျိုးက ပိုကောင်းတဲ့လူ၊ နောက်တစ်မျိုးက ပိုဆိုးတဲ့လူလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဖော်ပြထားတဲ့ပုံစံနဲ့ မကိုက်တဲ့အချက်တွေပါ ထည့်ပြီး လက်တွေ့အခြေအနေကို ကြည့်ပါ။
ရိုးရာမူဘောင်ကို ဆက်ဖတ်ရန် — The Enneagram Institute (တက်ဘ်အသစ်)
06 / အခြားသူများနှင့်အတူ
ဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုက်ညီမှု
Narrative Enneagram က စိတ်ချရဖို့ မေးတဲ့မေးခွန်းတွေကို တစ်ဖက်လူက မယုံကြည်တာ၊ စိန်ခေါ်တာလို့ ကြားနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ အချိန်မီရောက်မလားလို့ ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ကို သုံးခါမေးတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ်က စိတ်ချချင်တာပါ။ သူကတော့ သူ့စကားကို ဘယ်တော့မှ မယုံဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ယုံကြည်မှုကို လက်တွေ့မြင်ရတဲ့ သဘောတူညီချက်တွေအဖြစ် ပြောကြည့်ပါ။ အချိန်ပြောင်းရင် အသိပေးဖို့၊ ချိန်းထားတာကို လိုက်နာဖို့၊ မှားရင် အသိအမှတ်ပြုဖို့တို့ပါ။ သဘောတူညီချက်က နှစ်ယောက်လုံးအတွက် အဆင်ပြေသင့်ပါတယ်။ တစ်ယောက်က အဆုံးမရှိ အာမခံပေးနေရဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကတိကို ထပ်ခါတလဲလဲ မတည်ရင် အဲဒီလုပ်ရပ်ကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပါ။ ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားတာက မေးခွန်းမထုတ်ဘဲ အမြဲထောက်ခံရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင် စမ်းကြည့်ရန်
“မင်းက ငါ့ကို စိတ်ပျက်အောင် လုပ်ထားပြီးသားလို မေးမိတယ်။ တောင်းပန်ပါတယ်။ ပစ္စည်းရတာ နောက်ကျမှာကို စိုးရိမ်နေတာပါ။ ဒီရက်မှာ ရမယ်ဆိုတာကို ဘာအချက်အလက်အရ ယုံကြည်လို့ရလဲ၊ အရန်အစီအစဉ်က ဘာလဲ” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါမှာ မေးခွန်းတစ်ခုမေးပြီး အဖြေကို နားထောင်ပါ။ စိတ်ချရအောင် အားပေးစကားလိုတာဆိုရင် စွပ်စွဲချက်အဖြစ် မပြောင်းဘဲ အဲဒီလိုအပ်ချက်ကို ပြောပါ။ ပြန်အဆင်ပြေအောင်လုပ်တာထဲမှာ တစ်ဖက်လူက သဘောတူထားတာကို လိုက်နာခဲ့တဲ့အခါ အသိအမှတ်ပြုတာလည်း ပါပါတယ်။
နံပါတ်ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အောင်မြင်၊ မအောင်မြင်မယ်လို့ အာမခံမရပါဘူး။ အပြင်ကနေ အမျိုးအစားသတ်မှတ်မယ့်အစား သူ့အတွေ့အကြုံကို သူ့ဆီက မေးပါ။
07 / အပေါ်ယံမှာ တူနေနိုင်ပါတယ်
ဘယ်အချက်က ကွာခြားနိုင်သလဲ။
အပြုအမူတူပေမယ့် စိတ်ရင်း မတူနိုင်ပါဘူး။ ဒီနှိုင်းယှဉ်ချက်တွေက စူးစမ်းဖို့ မေးခွန်းတွေဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံစံကို အလွယ်သတ်မှတ်ဖို့ နည်းလမ်း မဟုတ်ပါဘူး။
6 / 5စူးစမ်းလေ့လာသူ
Enneagram Institute က ကိုယ့်နားလည်မှုကို ယုံတာနဲ့ ယုံကြည်အားထားဖို့ ခိုင်လုံတဲ့အခြေခံ ရှာတာကို နှိုင်းပြထားပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံး ဂရုတစိုက် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
ကိရိယာဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ကောင်းကောင်းသိပေမယ့် ရောင်းချသူက ကူညီမပေးနိုင်ရင် ဘယ်သူကူမလဲ သိချင်သေးတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဲဒီစိုးရိမ်ချက်နဲ့ မသိသေးတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို နားလည်မှ ဆုံးဖြတ်နိုင်တာကို နှိုင်းကြည့်ပါ။ မေးခွန်းတစ်မျိုးက နောက်တစ်မျိုးထက် ပိုပညာရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်တွေ့လိုတဲ့အချက်ရတာနဲ့ စစ်တာရပ်သွားရင် အဲဒီအလုပ်ကြောင့်လို့ပဲ ရှင်းပြလို့ရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ပထမထင်မြင်ချက်နဲ့ မကိုက်တဲ့ တွေ့ရှိချက်တွေကိုလည်း ထိန်းထားပါ။
6 / 8ကာကွယ်ရပ်တည်သူ
Enneagram Institute က Type 6 နဲ့ Type 8 နှစ်မျိုးလုံးမှာ ပြတ်သားပြင်းထန်တဲ့ အပြုအမူရှိနိုင်ကြောင်း ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ အပြင်ပန်းတူတာနဲ့ စိတ်ရင်းကို မသိနိုင်ပါဘူး။
သဘောမတူတဲ့အခြေအနေတစ်ခုကို စိတ်ကူးပြီး “ဒီအစီအစဉ်ပျက်ရင် ဘယ်သူက ကူညီမှာလဲ” နဲ့ “ငါဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူဆုံးဖြတ်ခွင့်ရှိလဲ” ကို ယှဉ်ကြည့်ပါ။ စူးစမ်းဖို့မေးခွန်းတွေပါ။ Type ဆုံးဖြတ်တဲ့ စမ်းသပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။ တာဝန်တွေ တကယ်မရှင်းလို့ နှစ်ခုလုံး မေးတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ညှိနှိုင်းရတဲ့အလုပ်မှာပဲ တိုက်ရိုက်ပြောတတ်တာဆိုရင် အသံနဲ့ အလုပ်အကိုင်ကိုကြည့်ပြီး ဘဝတစ်လျှောက်လုံးရဲ့ပုံစံလို့ မယူဆပါနဲ့။
08 / စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အကူအညီ
စွဲလမ်းမှု၊ ဖိအားကို ရင်ဆိုင်ပုံနဲ့ အကူအညီရယူခြင်း
Enneagram Type က ရောဂါရှာဖွေချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုးကားထားတဲ့ Type စာမျက်နှာတွေမှာ စွဲလမ်းမှုအကြောင်း ဖော်ပြထားပေမယ့် Type တစ်မျိုးချင်းနဲ့ စွဲလမ်းမှုပုံစံတွေ ဆက်စပ်ကြောင်း အတည်ပြုတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသက်သေကို အဲဒီစာမျက်နှာတွေမှာ မပေးထားပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလမ်းညွှန်မှာ Type ဒါမှမဟုတ် Development Level နဲ့ စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ကြိုတင်မခန့်မှန်းထားပါဘူး။
အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေး သုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါတွေက ကုသနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေပါ။ သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်ရခက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်နေတာရှိရင် အရည်အချင်းရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အကူအညီရယူဖို့ ကိုယ့် Personality Type ကို အရင်သိထားဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီပညာပေးလမ်းညွှန်က ရောဂါအကဲဖြတ်ခြင်းနဲ့ ကုသမှုကို မပေးနိုင်ပါဘူး။
09 / ဖတ်ပြီး လက်တွေ့စမ်းကြည့်ရန်
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ သတိထားကြည့်ပါ။
ဒီစိတ်ကူးနမူနာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို မြင်သာစေဖို့ပါ။ ဒီပုံစံရှိသူတိုင်းကို ဖော်ပြထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ပရောဂျက်နောက်ဆုံးရက် ပြောင်းသွားတဲ့အခါ
မန်နေဂျာက အလုပ်ပြီးရမယ့်ရက်ကို စောလိုက်ပါတယ်။ စီစဉ်သူက ဖြစ်နိုင်တဲ့ပြဿနာတွေ တွေးမိပြီး အသေးစိတ်အားလုံးကို တစ်ယောက်တည်း စစ်နေပါတယ်။ အဖွဲ့ကို ကာကွယ်ချင်တာပါ။ ဒါပေမယ့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက ဘာစိုးရိမ်နေလဲ မသိဘဲ နှောင့်နှေးနေတာကိုပဲ မြင်ပါတယ်။
ဒီစိတ်ကူးဥပမာမှာ သူက အလုပ်ပြီးဖို့ အဓိကလိုတဲ့အချက်နှစ်ခုကို ပြောပြီး ဘယ်သူတာဝန်ယူမလဲ မေးပါတယ်။ ပြန်စစ်မယ့်အချိန်နဲ့ ပြဿနာတက်ရင် ဘယ်သူ့ဆီ တင်ပြမလဲ သဘောတူကြပါတယ်။ အချက်တစ်ခုကြောင့် သတ်မှတ်ရက်က မဖြစ်နိုင်သေးလို့ အထောက်အထားပြပြီး လုပ်ရမယ့်ပမာဏ လျှော့ဖို့ အကြံပေးပါတယ်။ အားလုံး စိုးရိမ်နေသေးလည်း ဆုံးဖြတ်ချက်ပိုရှင်းပြီး တာဝန်အတူယူနိုင်တာက အသုံးဝင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်တဲ့အစီအစဉ်ကို အဆင်ပြေတယ်လို့ ပြောစရာမလိုပါဘူး။
စာပြန်မရသေးတဲ့အခါ
သာမန်ဖိတ်ခေါ်စာတစ်စောင်ကို သူငယ်ချင်းက စာမပြန်သေးပါဘူး။ သူစိတ်ဆိုးနေလားလို့ ကိုယ်တွေးပြီး စာကိုပြန်ဖတ်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်လုံးသိတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို ဘာဖြစ်နိုင်လဲ မေးချင်လာပါတယ်။ စစ်ကြည့်ရင် စိတ်အေးမယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် မသေချာသေးတဲ့ ကောက်ချက်တစ်ခုကို ပြန့်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီစိတ်ကူးဥပမာမှာ စာမပြန်သေးတာကို သိထားတဲ့အချက်အဖြစ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို မသိသေးတဲ့အချက်အဖြစ် ခွဲထားပါတယ်။ ဖိတ်စာမှာ ရက်ရှင်းရှင်း ပါသလားကြည့်ပြီး လိုရင် ပုံမှန်အတိုင်း တစ်ကြိမ် ထပ်မေးတဲ့စာ ပို့ပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ့်အစီအစဉ်ကို လုပ်ပါတယ်။ နောက်မှ သူရှင်းပြတဲ့အကြောင်းက ကိုယ့်ခန့်မှန်းချက်နဲ့ ကိုက်နိုင်သလို မကိုက်နိုင်ပါဘူး။ ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ရင် ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ စာတစ်ခါနောက်ကျတာနဲ့ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို မဆုံးဖြတ်သင့်ပါဘူး။
စမ်းကြည့်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းသေးသေး ၃ ခု
အချက်အလက်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ တုံ့ပြန်နည်းကို ခွဲပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအတွက် ဒီခေါင်းစဉ်သုံးခု ရေးပြီး စိုးရိမ်ချက်တစ်ခုစီကို သက်ဆိုင်ရာအောက်မှာ ထည့်ပါ။ ကိုယ့်အမြင်ကို ပြောင်းစေမယ့် အထောက်အထားကိုလည်း ရေးပါ။ လုပ်ပြီးတဲ့အခါ ရလဒ်နဲ့ ခန့်မှန်းချက်ကို နှိုင်းပါ။ စိတ်ကူးထားတာက ပြင်ဆင်ဖို့ ကူညီနေလား၊ သက်သေလို ယူမိနေလား စမ်းကြည့်တာပါ။ အထောက်အထားရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ပယ်ချဖို့ မလိုပါဘူး။
အမှားဖြစ်ရင် အကျိုးဆက်မကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို လူအများကြီး မမေးဘဲ ချကြည့်ပါ။ အကြောင်းရင်းနဲ့ ပြန်သုံးသပ်မယ့်အချိန် ရေးပြီး ရှိတဲ့အချက်အလက်နဲ့ လုပ်ပါ။ ဘာအဆင်ပြေလဲ၊ ဘာပြန်ပြင်မလဲ မှတ်ပါ။ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပုံနဲ့ မှားရင် ပြန်ပြင်နိုင်ပုံအကြောင်း အထောက်အထားရဖို့ပါ။ အကြံတောင်းဖို့ မလိုဘူး၊ ဘယ်တော့မှ မမှားရဘူးလို့ သက်သေပြဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။
ထပ်ခါတလဲလဲ စိုးရိမ်နေတဲ့ကိစ္စကို တိကျတဲ့သဘောတူညီချက်အဖြစ် ပြောင်းပါ။ ဘယ်သူက ဘာကို ဘယ်တော့လုပ်မလဲ၊ ဘယ်တော့ပြန်စစ်မလဲဆိုတာပါ။ ဘာအထောက်အထားအသစ်ရရင် ပြန်ဆွေးနွေးသင့်လဲ ရေးပါ။ သတ်မှတ်ချိန်မှာ ကတိအတိုင်းလုပ်ခဲ့လားနဲ့ မသေချာတာဘာကျန်လဲ သီးခြားကြည့်ပါ။ အသုံးဝင်တဲ့သဘောတူညီချက်က ထပ်ခါတလဲလဲ မေးရတာကို လျှော့ပေးပြီး အရေးကြီးတာ ပြောင်းရင် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ဖို့လည်း နေရာပေးပါတယ်။
ဘယ်မေးခွန်းက အသုံးဝင်တဲ့ကာကွယ်နည်း ရစေခဲ့သလဲ။ ဘယ်မေးခွန်းက အစီအစဉ်မပြောင်းဘဲ ထပ်နေခဲ့သလဲ။ ဒီနေရာမှာ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံဖို့ ဘာအထောက်အထားရှိလဲ။ ဘာအထောက်အထားရရင် အမြင်ပြောင်းသင့်သလဲ။
လမ်းညွှန်ပါ။ အပြီးသတ်အဖြေ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီလမ်းညွှန်ရဲ့ မြန်မာ၊ အင်္ဂလိပ်စာသားတွေကို ကိုယ်ပိုင်ရေးသားထားပြီး စိတ်ကူးနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ဥပမာတွေကို သုံးထားပါတယ်။ တရားဝင်ဘာသာပြန် မဟုတ်ပါဘူး။ The Enneagram Institute နဲ့ ဆက်နွယ်မှု မရှိသလို ဒီလမ်းညွှန်ကို အဲဒီအဖွဲ့က ထောက်ခံထားတာလည်း မရှိပါဘူး။ ရည်ညွှန်းထားတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို အောက်ပါလင့်ခ်တွေမှာ ဆက်ဖတ်နိုင်ပါတယ်။