ENNEAGRAM / သီးခြားရေးသားထားသော လမ်းညွှန်
ပုံစံ 08
ကာကွယ်ရပ်တည်သူ
ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ခွင့်နှင့် သတ္တိ
Type 8 ဆိုတာ ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့ အလေးထားတတ်တဲ့ ပုံစံကို ဖော်ပြတာပါ။ “လူတွေ ငါ့ကို သဘောကျကြလား” ထက် “ငါမသင့်တော်ဘူးလို့ ယူဆတာကို တစ်ယောက်ယောက်က အတင်းလုပ်ခိုင်းနိုင်သလား” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းက ပိုအရေးပါနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအယူအဆအရ ဘယ်သူ့မှာ ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိလဲ၊ သဘောတူညီချက်က မျှတလား၊ ဘယ်နေရာမှာ ချက်ချင်းဝင်လုပ်ဖို့ လိုလဲဆိုတာတွေကို အလွယ်တကူ သတိပြုမိတတ်ပါတယ်။
စေတနာ့ဝန်ထမ်းတချို့ ပါဝင်ခွင့်မရစေတဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခုကို ပွဲစီစဉ်သူက ကန့်ကွက်နေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ထုတ်ပြောပေးတာက သူတို့အတွက် တကယ်အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုစဉ်းစားစရာက အခြားစေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က ဖြေရှင်းနည်းတစ်မျိုး အကြံပြုလာတဲ့အခါပါ။ အဲဒါကို ကိုယ့်ဆီက ဆုံးဖြတ်ခွင့်လုယူဖို့ ကြိုးစားတာလို့ မခံစားရဘဲ စဉ်းစားပေးနိုင်သလား။
ဒီပုံစံနဲ့ ကိုက်တယ်လို့ ခံစားရဖို့ အသံကျယ်ကျယ်ပြောသူ၊ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် ဖြစ်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ညှိနှိုင်းတတ်သူ၊ ယုံကြည်ရတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူနောက်ကို လိုလိုလားလား လိုက်တတ်သူ၊ ဂရုစိုက်ပေးတာကို နှစ်သက်သူလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ အကြံကို လက်ခံရတာက ဘယ်အချိန်မှာ အဆင်ပြေပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ခြိမ်းခြောက်ခံရသလို ဖြစ်သလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။
01 / အပြုအမူ၏ နောက်ကွယ်
ဒီပုံစံက ဘာကို ဦးတည်သလဲ။
“လိုချင်မှု” နဲ့ “စိုးရိမ်မှု” ဆိုတာ ဒီအယူအဆမှာ သုံးတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရာတွေပါ။ လူတိုင်းရဲ့ အတွင်းစိတ်အကြောင်း အတည်ပြုထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။
- အဓိက လိုလားမှု
ကိုယ့်ဘာသာ ဆုံးဖြတ်ပြီး ကာကွယ်နိုင်ချင်တာပါ။
- အဓိက စိုးရိမ်မှု
ထိခိုက်အောင်လုပ်ခံရမှာ၊ အတင်းချုပ်ကိုင်ခံရမှာ စိုးရိမ်တာပါ။
- အတွင်းစိတ်က သုံးတတ်သော နည်းလမ်း
Narrative Enneagram က ကိုယ်ထိခိုက်လွယ်တဲ့အပိုင်းကို ကာကွယ်ဖို့ အားကောင်းအောင်နေပြီး အခြေအနေကို ထိန်းထားတတ်တဲ့ပုံစံကို ရှင်းပြထားပါတယ်။ နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံကို ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ဖို့ ပြောင်းသွားတာကြောင့် အရေးပါတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုကို မဖော်ထုတ်မိဘဲ ကျန်ခဲ့သလားလို့ မေးကြည့်ပါ။
“ကျွန်တော့်အစီအစဉ်ကို သုံးပါ” ဆိုတဲ့ တိုတိုတုတ်တုတ်စာတစ်စောင် ရလာတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဘာအတွက် အသုံးဝင်လဲဆိုတာထက် အမိန့်ပေးတဲ့ပုံစံကို အရင်သတိထားမိပါတယ်။ ကိုယ့်ကို ဘေးဖယ်ထားတယ်လို့ ယူဆပြီး ဒေါသထွက်လာတာကြောင့် ချက်ချင်းငြင်းလိုက်ပါတယ်။ ငြင်းပြီးတော့ ကိုယ့်မှာ ရွေးချယ်ခွင့်ပြန်ရှိသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စာပို့သူ ဆိုလိုတာက “ကိန်းဂဏန်းပြင်ထားတဲ့ မူက ဒီမှာပါ” ဆိုတာဖြစ်နေရင် ရှင်းရှင်းမေးလိုက်ရုံနဲ့ ရှောင်နိုင်မယ့် ပဋိပက္ခတစ်ခု ဖြစ်သွားပါပြီ။
ကိုယ့်စည်းကို ကာကွယ်တာနဲ့ ဘယ်သူမှ ကိုယ့်ကို လွှမ်းမိုးလို့မရဘူးဆိုတာ သက်သေပြချင်တာကို ခွဲကြည့်ဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီစိတ်ကူးဥပမာမှာ ခုခံလိုက်တာက ခဏစိတ်သက်သာစေပေမယ့် နောက်ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် သိနိုင်မယ့် အချက်အလက်ကို နည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အပြင်ပန်းမှာ လုံးဝသေချာသလို ပေါ်နေပေမယ့် စိတ်ထဲမှာ ထိခိုက်လွယ်နေတယ်၊ အလေးထားမခံရဘူးလို့ ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကိုယ့်အတွေ့အကြုံနဲ့ ယှဉ်ကြည့်ဖို့ ရှင်းပြချက်တစ်ခုပါ။ ပြတ်ပြတ်သားသား တုံ့ပြန်မှုတိုင်း ဒီလိုဖြစ်ရမယ်လို့ အတည်ပြုထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
02 / ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသော နေရာ
ပုံစံတူပေမယ့် တုံ့ပြန်ပုံ မတူနိုင်ပါတယ်။
ပိုမျှတနေချိန်
David Daniels က အခြေအနေတစ်ခုအတွက် လိုအပ်သလောက်သာ ပြတ်သားစွာ တုံ့ပြန်ဖို့နဲ့ အခြားသူတွေရဲ့အမြင်ကို အလေးထားဖို့ ပြောထားပါတယ်။ ကိုယ့်လုပ်ပုံကို ပြောင်းတာကို အရှုံးပေးလိုက်တာလို့ မယူဆဘဲ ပြောင်းနိုင်တာလည်း အားသာချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ၊ အစည်းအဝေးဦးဆောင်သူက ကြားဖြတ်ပြောတာကို တားပြီး မူလပြောနေသူကို ဆက်ပြောခွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် သူ့ကိုယ်စား အဖြေဖြည့်ပေးမနေဘဲ နားထောင်နိုင်ပါတယ်။ ဦးဆောင်သူရဲ့ ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်က အခြားသူတစ်ယောက် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ပြောနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးတာပါ။ လူတွေက ဦးဆောင်သူ စိတ်မဆိုးအောင် အရင်ချော့ပြောစရာမလိုဘဲ သဘောမတူကြောင်း ပြောနိုင်သလား၊ အချိန်တောင်းနိုင်သလား၊ ကမ်းလှမ်းချက်ကို ငြင်းနိုင်သလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။ တကယ်စည်းကျော်လာတဲ့အခါမှာလည်း ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောနိုင်ဆဲပါ။
ဖိအားများလာချိန်
Integrative က ကိုယ်ပြောလိုက်တာ ဘယ်လောက်ပြင်းတယ်လို့ ကိုယ်ထင်ထားသလဲဆိုတာနဲ့ အခြားသူတွေ ဖိအားဘယ်လောက်ခံစားရသလဲဆိုတာ မတူနိုင်ကြောင်း ထောက်ပြထားပါတယ်။ အမြန်သဘောတူလိုက်တာက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးသွားတာ မဟုတ်ဘဲ မသိရသေးတဲ့အချက်တွေကို ဖုံးထားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဖက်လူက ကန့်သတ်ချက်တွေ ရှင်းပြမလို့လုပ်တိုင်း ကြားဖြတ်ပြီး “နားလည်ပြီလား” လို့ ထပ်ခါထပ်ခါ မေးနေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စကားဝိုင်းပြီးသွားဖို့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက နားလည်ပြီလို့ ပြောလိုက်နိုင်ပါတယ်။ နောက်မှ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ပိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတဲ့ ကိုယ့်အမြင်က ပိုမှန်သလို ဖြစ်သွားပါတယ်။ သူတို့တကယ် ဘယ်လိုနားလည်ထားလဲ သိရတာလား၊ လိုက်နာမယ်ဆိုတဲ့အဖြေပဲ ရခဲ့တာလားလို့ မေးကြည့်ပါ။ အခြေအနေကိုလည်း စစ်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ မြန်မြန်ညွှန်ကြားဖို့ လိုနိုင်ပါတယ်။ သဘောတူထားတာကို မလိုက်နာရင် ပိုပြတ်ပြတ်သားသား တာဝန်ယူခိုင်းဖို့ လိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အခြေအနေမှာမဆို အရှက်ခွဲဖို့ မလိုပါဘူး။
ဒါတွေက ဖြစ်နိုင်တဲ့ အလေ့အထတွေပါ။ ပုံသေသတ်မှတ်ထားတဲ့ အဆင့်တွေ၊ ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အခြေအနေ၊ သင်ယူမှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
03 / ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အဆင့်များ
Type 8 — ဖွံ့ဖြိုးပြောင်းလဲမှု အဆင့် ၉ ဆင့်
အကျဉ်းချုပ်ရှင်းပြချက်တစ်ခုစီကို စိတ်ကူးဥပမာနဲ့ တွဲဖတ်ပါ။ အုပ်စုအမည်တွေမှာ Riso–Hudson အသုံးအနှုန်းတွေကို ဆက်သုံးထားပါတယ်။ မူဘောင်အပြည့်အစုံကို ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ မူရင်းမှာ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာက ဥပမာတွေက ရွေးချယ်မှုနဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို စူးစမ်းထားတာပါ။
Levels၊ ဦးတည်ချက်များနှင့် Wings ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ။ (တက်ဘ်အသစ်)
အဆင့် 1–3
Healthy · ပိုမျှတနေသော အဆင့်များ (1–3)
အဆင့် 1
ချုပ်တည်းနိုင်မှု
မသုံးလည်းရတဲ့အာဏာကို ချုပ်တည်းပြီး အခြားသူကို အကျိုးပြုပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အသင်းဥက္ကဋ္ဌတစ်ယောက်က မဲအရေအတွက် နီးနီးကပ်ကပ်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ထားတာကို ပယ်ဖျက်နိုင်ပေမယ့် ရလဒ်ကို လက်ခံပါတယ်။ ရွေးထားတဲ့အစီအစဉ် အောင်မြင်ဖို့ ကိုယ်ဘယ်လိုကူညီမလဲ ရှင်းပြပါတယ်။ နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့် ရှိနေတာကြောင့် အခွင့်ရတိုင်း သုံးဖို့ မလိုပါဘူး။
အဆင့် 2
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု
ကိုယ့်လိုအပ်ချက်အတွက် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရပ်တည်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က “မနက်ပိုင်းကို ဦးဆောင်ပေးနိုင်တယ်။ တစ်နေ့လုံးတော့ မနေနိုင်ဘူး” လို့ ပြောပါတယ်။ တကယ်လုပ်ပေးနိုင်တာကို ကမ်းလှမ်းပြီး နေ့လယ်ပိုင်းအတွက် တခြားသူကို တာဝန်ယူခိုင်းပါတယ်။ ကိုယ့်အကန့်အသတ် ရှိတာကို အပြစ်တစ်ခုလို မယူဆပါဘူး။
အဆင့် 3
ကာကွယ်အားပေးမှု
ပြတ်သားစွာ ဦးဆောင်ကာ ကာကွယ်ထောက်ပံ့ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ ပွဲစီစဉ်သူက စကားနည်းတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက် အမြဲပြောခွင့်ပျောက်နေတာကို သတိထားမိပါတယ်။ လူတိုင်း ဆုံးအောင်ပြောနိုင်ဖို့ အစီအစဉ်ကို ပြင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ်စားဝင်ပြောမပေးဘဲ သူကိုယ်တိုင် အဆိုပြုချက် ရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါတယ်။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားစရာဥပမာ။ ပွဲအစီအစဉ်အကြောင်း လူနှစ်ယောက် သဘောမတူကြပါဘူး။ မဲပေးခွင့်ပြုတာ၊ ကိုယ်ဘယ်လောက်လုပ်နိုင်လဲ ပြောတာနဲ့ အခြားသူပြောဖို့ နေရာပေးတာကို ယှဉ်ကြည့်ပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ မတူကြတာပါ။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတည်းနဲ့ လူတစ်ယောက်ကို အဆင့်သတ်မှတ်လို့ မရပါဘူး။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
အတူဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချပြီးရင် ဘယ်သူတကယ်ရွေးချယ်ခွင့်ရခဲ့လဲ၊ ဘယ်သူ့အချက်အလက်ကြောင့် အစီအစဉ်ပြောင်းခဲ့လဲ၊ သဘောတူထားတာကို လိုက်နာခဲ့လား ရေးပါ။ Level အမှတ်မလိုဘဲ ကိုယ်ပါဝင်ပုံရဲ့ သက်ရောက်မှုကို မြင်နိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 4–6
Average · အလယ်အလတ် အဆင့်များ (4–6)
အဆင့် 4
ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးမှု
လွတ်လပ်နေဖို့ အရင်းအမြစ်တွေကို ထိန်းချုပ်လိုလာပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ စီမံကိန်းဦးဆောင်သူက အပိုသော့နဲ့ ပစ္စည်းဝယ်ပြေစာအားလုံးကို ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း သိမ်းထားပါတယ်။ တခြားသူကို မှီခိုစရာမလိုတော့ အလုပ်တွင်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ သူမရှိတဲ့အခါ အဖွဲ့က ဗီရိုမဖွင့်နိုင်ပါဘူး။ ဒီအစီအစဉ်ကြောင့် တစ်မျိုးပြောင်းပြီး မှီခိုနေရတာ ဖြစ်လာပါတယ်။
အဆင့် 5
အတင်းလိုက်နာခိုင်းမှု
ကိုယ့်အလိုအတိုင်း လိုက်နာဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်က အသုံးဝင်နိုင်တဲ့ ပိုစတာပုံစံနှစ်မျိုးကို လိုအပ်ချက်နဲ့ မယှဉ်ကြည့်ဘဲ ပယ်ပါတယ်။ “ငါဦးဆောင်တာမို့ ငါ့ပုံစံကို သုံး” လို့ ပြောပါတယ်။ ဧည့်သည်တွေအတွက် ဘယ်ပုံစံက ပိုကောင်းလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်နေတာ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ခေါင်းဆောင်နဲ့ သဘောတူဖို့က အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်လာပါတယ်။
အဆင့် 6
ခြိမ်းခြောက်ဖိအားပေးမှု
သဘောမတူရင် ခြိမ်းခြောက်လက်တုံ့ပြန်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အချိန်ဇယားကို ကန့်ကွက်ပြောသူတစ်ယောက်အား စီစဉ်သူက နောက်စီမံကိန်းတွေမှာ မပါခိုင်းတော့ဘူးလို့ ခြိမ်းခြောက်ပါတယ်။ အခြားသူတွေလည်း အချိန်တိုက်နေတာကို မပြောတော့ပါဘူး။ အစည်းအဝေး ပိုမြန်သွားသလို ပေါ်ပေမယ့် အစီအစဉ် တကယ်လုပ်နိုင်မနိုင်ကို စီစဉ်သူက ပိုမသိရတော့ပါဘူး။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားစရာဥပမာ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က နောက်ဆုံးရက်ပြောင်းဖို့ တောင်းပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အရင်းအမြစ်ကို စစ်တာ၊ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ရက်ကိုပဲ အတင်းသတ်မှတ်တာနဲ့ ကန့်ကွက်ရင် အပြစ်ပေးမယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်တာကို ယှဉ်ကြည့်ပါ။ လက်တွေ့ကွာခြားချက်က အချက်အလက်၊ သဘောတူခွင့်နဲ့ ဖိအားတို့အကြောင်းပါ။ ပြောသူ ဘယ်လောက်ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အသံ ပေါက်လဲဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
ကန့်ကွက်ချက်တစ်ခုကို မဖြေခင် နောက်ကွယ်မှာ ဘာအကန့်အသတ်ရှိလဲ မေးပါ။ အရင်မသိခဲ့တဲ့ အချက်တစ်ခုကို မှတ်ပါ။ ကိုယ့်မူလဆန္ဒအတိုင်းပဲ ဖြစ်သွားရင်တောင် ပိုလုပ်နိုင်တဲ့သဘောတူညီချက် ရလာတာက အသုံးဝင်တဲ့ရလဒ်ပါ။
အဆင့် 7–9
Unhealthy · ပိုကန့်သတ်လာသော အဆင့်များ (7–9)
အဆင့် 7
အာဏာနဲ့ အနိုင်ယူမှု
သဘောမတူလည်း အာဏာနဲ့ ဖိနှိပ်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ မန်နေဂျာတစ်ယောက်က အများသုံးအလုပ်ရုံကို ဝင်ခွင့်ရှိတာကြောင့် ဘယ်သူ့ပစ္စည်းမဆို ယူသုံးခွင့်ရှိတယ်လို့ ယူဆပါတယ်။ မယူဖို့ ရှင်းရှင်းပြောထားတာကိုလည်း မလေးစားပါဘူး။ အခုဖြေရှင်းရမယ့်အချက်က သဘောတူညီချက် ချိုးဖောက်ခံရတာနဲ့ ထိခိုက်သူတွေပါ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံတစ်ခုလို့ ခေါ်လိုက်တာနဲ့ အပြစ်လွတ်တာ၊ ပြဿနာပြီးတာ မဟုတ်ပါဘူး။
အဆင့် 8
ကိုယ်နိုင်တာထက် ကျော်လုပ်မှု
ဘာမှမထိခိုက်နိုင်ဘူးထင်ပြီး အကန့်အသတ်တွေကို မမြင်တော့ပါဘူး။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ စီစဉ်သူတစ်ယောက်က ကားတစ်စီးနဲ့ ကူညီသူနှစ်ယောက်သာ ရှိပေမယ့် ပွဲငါးပွဲကို တစ်ပြိုင်တည်း လုပ်ပေးမယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။ အချိန်ဇယားပြတဲ့အခါ အခက်အခဲအားလုံးကို တခြားသူတွေ မရဲလို့ပဲလို့ ပယ်ချပါတယ်။ သူယုံကြည်မှုလုံလောက်မလောက် ငြင်းခုံတာထက် တကယ်လုပ်နိုင်တဲ့ပမာဏကို သီးခြားစစ်ဆေးတာက ပိုအသုံးဝင်ပါတယ်။
အဆင့် 9
လက်တုံ့ပြန်ဖျက်ဆီးမှု
ထိန်းချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးတော့ ဖျက်ဆီးလက်တုံ့ပြန်ပါတယ်။
ဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ အသင်းတာဝန်ရှိသူတစ်ယောက်က မဲရှုံးသွားပြီး အနိုင်ရတဲ့အစီအစဉ်ကို ဘယ်သူမှ မလုပ်နိုင်အောင် အဖွဲ့ရဲ့ နေရာကြိုတင်မှာထားမှုကို တမင်ပယ်ဖျက်ပါတယ်။ အခြားသူတွေက နေရာပြန်ရဖို့နဲ့ ထပ်မနှောင့်ယှက်နိုင်ဖို့ အာရုံစိုက်ကြပါတယ်။ ဒီဖန်တီးထားတဲ့လုပ်ရပ်က ထိခိုက်မှုကို ရှင်းပြတာပါ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ Type ဒါမှမဟုတ် Level ကို သတ်မှတ်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ
ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားစရာဥပမာ။ လူတစ်ယောက်က သုံးစွဲခွင့်အကန့်အသတ်ကို မလိုက်နာတာ၊ လုပ်နိုင်တဲ့ပမာဏစစ်ဖို့ ငြင်းတာ၊ အများအစီအစဉ်ကို တမင်နှောင့်ယှက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လုပ်နေတဲ့အပြုအမူကို ကိုင်တွယ်ပြီး ထိခိုက်သူတွေကို ကာကွယ်ပါ။ ပြတ်သားသူတွေ နောက်ဆုံးအန္တရာယ်ရှိလာမယ်လို့ ဒီဥပမာတွေက မဆိုလိုပါဘူး။
ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ လေ့ကျင့်မှု
အငြင်းအခုံမှာ အနိုင်ရဖို့ Level အမည်မသုံးပါနဲ့။ ဘယ်သဘောတူညီချက် ပျက်ခဲ့လဲ၊ ဘယ်သူအကူအညီလိုလဲ၊ ဘေးကင်းပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ ဘယ်နည်းလမ်းရှိလဲဆိုတာ သတ်မှတ်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုရှိရင် Type အကြောင်း ငြင်းခုံဖို့ထက် ဘေးကင်းမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့အကူအညီကို အလေးထားပါ။
Level ရှင်းပြချက်တိုတွေက Institute မူဘောင်ရဲ့ အဓိကအချက်တချို့ကို ရွေးအကျဉ်းချုပ်ထားတာပါ။ စိတ်ကူးဥပမာနဲ့ စမ်းကြည့်စရာတွေကို သီးခြားရေးထားပြီး တရားဝင်ဖြစ်ရပ်မှတ်တမ်း၊ ရောဂါသတ်မှတ်ဖို့ စစ်ဆေးစာရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါအမည်တွေနဲ့ Type ကို ရောဂါဖြစ်မှုနဲ့ ဆက်စပ်ပြောဆိုချက်တွေကို မထည့်ထားပါဘူး။ အပြည့်အစုံကို မူရင်းမှာ ဖတ်ပါ။
မူဘောင်အတွက် ရည်ညွှန်းချက် — The Enneagram Institute (တက်ဘ်အသစ်)
04 / ဘေးချင်းကပ် ပုံစံများ
Wings
Wing ဆိုတာ စက်ဝိုင်းပေါ်က ဘေးချင်းကပ် ပုံစံနှစ်မျိုးထဲက တစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းတာပါ။ လူတိုင်းမှာ ထင်ရှားတဲ့ Wing တစ်ခု ရှိရမယ်လို့ မယူဆဘဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို နှိုင်းယှဉ်ဖတ်ကြည့်ပါ။
8w7ဖြစ်နိုင်ခြေသစ် ရှာဖွေသူ
Integrative ရဲ့ 8w7 ရှင်းပြချက်အရ Type 7 ရဲ့ သက်ရောက်မှုက ရွေးချယ်စရာတွေကို ပိုမြင်လာစေပြီး အကြံချင်းဖလှယ်ဖို့ အားပေးပါတယ်။ လုပ်ဆောင်ချင်စိတ်ထဲမှာ စိတ်ကူးသစ်နဲ့ လူတွေနဲ့ ပေါင်းလုပ်ချင်စိတ် ပိုပါလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာတော့ စိတ်တက်ကြွမှုကြောင့် အကျိုးဆက်တွေကို သေချာမစဉ်းစားမိတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ရန်ပုံငွေရှာပွဲတစ်ခု စီစဉ်နေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ့်တစ်ယောက်တည်း အကုန်လုပ်မယ့်အစား လှုပ်ရှားမှုအသစ်သုံးခု အကြံပြုပြီး ပူးပေါင်းလုပ်မယ့်သူတွေကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ လေးခုမြောက် မထည့်ခင် အဲဒီအပိုင်းကို တကယ်တာဝန်ယူမယ်လို့ ဘယ်သူသဘောတူထားလဲ မေးကြည့်ပါ။ ပိုချဲ့ထွင်တာက မူလရည်ရွယ်ချက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲဆိုတာ ကြည့်တာပါ။ လူတွေနဲ့ ရင်းရင်းနှီးနှီး နေတတ်တာတစ်ခုတည်းနဲ့ ဒီ Wing ရှိတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။
8w9သဟဇာတကို ရှာဖွေသူ
Integrative က 8w9 ကို ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်လိုစိတ်နဲ့အတူ စိတ်ရှည်မှု၊ အခြားသူပြောတာကို လက်ခံစဉ်းစားနိုင်မှု ပိုပါလာတဲ့ပုံစံလို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ အခြေအနေကို ချက်ချင်းမတွန်းဘဲ ဖြစ်လာပုံကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တိတ်တိတ်နဲ့ ဆက်လုပ်နေရာက ကိုယ်ဘာလိုအပ်လဲဆိုတာကို မသိမသာ လျစ်လျူရှုမိနိုင်ပါတယ်။
အထက်က စိတ်ကူးယဉ်ရန်ပုံငွေရှာပွဲမှာပဲ အစီအစဉ်ကို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ထိန်းထားပြီး အခြားသူတွေ ပါဝင်ဖို့ အချိန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိတ်နေတာက “စဉ်းစားနေတယ်” ဆိုတာလား၊ “ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်မဆွေးနွေးတော့ဘူး” ဆိုတာလားလို့ မေးကြည့်ပါ။ အခြားသူတွေက အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲအကြံပေးခွင့် တကယ်ရှိမှ ကိုယ့်တည်ငြိမ်မှုက ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ။
05 / တိုးတက်မှုနှင့် ဖိအား
Type 8: တိုးတက်လာချိန် → 2၊ ဖိအားများချိန် → 5
ဒီမြားတွေက Institute ရဲ့ ရိုးရာဦးတည်ချက်တွေကို ပြပါတယ်။ လက်ရှိ Type ကနေ မြားညွှန်တဲ့ Type ဆီကို လိုက်ကြည့်ပါ။ ဒီဆက်စပ်မျဉ်းတွေက ဘေးချင်းကပ် Wing တွေနဲ့လည်း မတူသလို အပေါ်က Level နံပါတ်တွေနဲ့လည်း မတူပါဘူး။
ပုံစံ 8 → ပုံစံ 2
8 → 2 · Growth / တိုးတက်လာချိန်
ပိုပွင့်လင်းစွာ ဂရုစိုက်နိုင်မှု။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက စိတ်ကူးဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ ခက်ခဲတဲ့အိမ်ပြောင်းမှုကို စီစဉ်ပြီးနောက် ကိုယ်ပင်ပန်းနေကြောင်း ဝန်ခံပါတယ်။ သူငယ်ချင်းက မီးဖိုချောင်ပစ္စည်း ဆက်ထုပ်ပေးမယ်ဆိုတာကို လက်ခံပါတယ်။ နောက်အလုပ်ကို ဆက်ညွှန်ကြားမယ့်အစား သူ့တစ်ပတ် ဘယ်လိုရှိလဲ မေးပါတယ်။ အကူအညီက နှစ်ဦးအပြန်အလှန် ပေးလက်ခံနိုင်တဲ့အရာ ဖြစ်လာပါတယ်။
စမ်းကြည့်ဖို့
ယုံကြည်ရသူကို အတိုင်းအတာရှင်းတဲ့ အကူအညီတစ်ခု တောင်းပါ။ ငြင်းတာ၊ အခြားနည်းအကြံပြုတာကိုလည်း လက်ခံဖို့ နေရာပေးပါ။ ပြီးရင် အလုပ်ကို ခွဲလုပ်နိုင်ခဲ့လား၊ ကိုယ်ပြန်ထိန်းမယူဘဲ အတူရှိနေနိုင်ခဲ့လား ကြည့်ပါ။
ပုံစံ 8 → ပုံစံ 5
8 → 5 · Stress / ဖိအားများချိန်
စိုးရိမ်မှုနဲ့အတူ သီးသန့်ဖုံးကွယ်နေမှု။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက စိတ်ကူးဥပမာ
စိတ်ကူးဥပမာ။ စီမံကိန်းရပ်တန့်နေချိန်မှာ မေးခွန်းတွေကြောင့် ကိုယ့်အခက်အခဲ ပေါ်သွားမယ်လို့ ခံစားရပြီး ပြင်ထားတဲ့အစီအစဉ်ကို မမျှဝေတော့ပါဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက အချက်အလက်ဟောင်းနဲ့ ဆက်လုပ်နေကြပါတယ်။ အသုံးဝင်တဲ့ခဏရပ်ချိန်ဆိုရင် ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြန်ပြောမလဲ ရှိပါမယ်။ ဘာမှမပြောဘဲ ပျောက်သွားတာက အများပြဿနာကို ပိုဖြေရှင်းရခက်စေပါတယ်။
စမ်းကြည့်ဖို့
ခဏရပ်ဖို့လိုရင် ဘာစစ်နေမလဲ၊ ဘယ်အချိန်ပြန်ပြောမလဲ ဆိုပါ။ အခြားသူတွေ ဆက်လုပ်ဖို့ မဖြစ်မနေသိရမယ့်အချက်ကို မျှဝေပါ။ နောက်မှ အတိုင်းအတာရှင်းတဲ့ ခဏရပ်မှုနဲ့ သူတို့ခန့်မှန်းနေရတာရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ယှဉ်ကြည့်ပါ။
မြားက တခြား Type အဖြစ် ပြောင်းသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မြားညွှန်တဲ့ Type တစ်မျိုးမျိုးက မူလကတည်းက ကောင်းတာ၊ ဆိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ပုံတွေက အတည်ပြုထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုက်ညီမှုမရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအပါအဝင် တကယ်ဖြစ်ခဲ့တာနဲ့ ယှဉ်ကြည့်ပါ။
ရိုးရာမူဘောင်ကို ဆက်ဖတ်ရန် — The Enneagram Institute (တက်ဘ်အသစ်)
06 / အခြားသူများနှင့်အတူ
ဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုက်ညီမှု
ကာကွယ်ကူညီပေးတဲ့အခါ အကူအညီရမယ့်သူကိုယ်တိုင် ဘာလိုချင်လဲ ပြောခွင့်ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဆိုလိုတာက “ဒါကို မင်းတစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်စရာမလိုဘူး” ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သူခံစားရတာက “ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ကိုင်တွယ်နိုင်မယ်လို့ ငါ့ကို မယုံဘူး” ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကူအညီလိုလဲ မေးလိုက်ရင် အဲဒီကွာခြားချက်ကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
ဂရုစိုက်ပေးတာကို လက်ခံနိုင်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အလုပ်အားလုံးပြီးမှ ကိုယ်ပင်ပန်းနေကြောင်း ပြောရင် ရင်းနှီးသူတစ်ယောက်က ပါဝင်ကူညီဖို့ အခွင့်အရေး နည်းသွားပါတယ်။ တိတိကျကျ အကူအညီတောင်းရင် သူ့အခြေအနေအတိုင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖြေနိုင်ပါတယ်။ မပြောဘဲနဲ့ သူသိပြီးသားဖြစ်သင့်တယ်လို့ မျှော်လင့်နေမိရင် သူမတတ်နိုင်တဲ့ သာမန်ကိစ္စတစ်ခုကိုတောင် ကိုယ့်အပေါ် သစ္စာမရှိတာလို့ ခံစားမိနိုင်ပါတယ်။
ပြောဆိုဆက်ဆံရာတွင် စမ်းကြည့်ရန်
“မင်းပြောတာ မဆုံးခင် ကြားဖြတ်ပြီး ဆုံးဖြတ်လိုက်မိတယ်။ တောင်းပန်ပါတယ်။ ငါစိုးရိမ်တာက သဘောတူထားတဲ့အတိုင်း မဖြစ်တာပါ။ ငါဘာကို မသိရသေးလဲ။ အခု ဘာကို သဘောတူထားနိုင်မလဲ” လို့ ပြောကြည့်ပါ။ ပြီးရင် သူ့အဖြေအရ ကိုယ်နောက်ဘာလုပ်မလဲဆိုတာကို ပြန်စဉ်းစားပြောင်းလဲပါ။
ပြန်အဆင်ပြေအောင် ပြောတဲ့အခါ ကိုယ့်ရည်ရွယ်ချက်ကို မရှင်းပြခင် ကိုယ်ဘာလုပ်မိလဲ၊ သူ့အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်သွားလဲဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ ကိုယ်လက်ခံနိုင်တဲ့ စည်းကိုလည်း တိတိကျကျ ပြောပါ။ ဂရုစိုက်လို့ပဲဆိုပြီး တစ်ဖက်လူက ဖိအားပေးတာကို လက်ခံစရာမလိုပါဘူး။ သဘောမတူတာကို ပြောလို့ရပြီဆိုတာ ယုံကြည်လာဖို့ သူ့အတွက် အချိန်လိုနိုင်ပါတယ်။
နံပါတ်ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အောင်မြင်၊ မအောင်မြင်မယ်လို့ အာမခံမရပါဘူး။ အပြင်ကနေ အမျိုးအစားသတ်မှတ်မယ့်အစား သူ့အတွေ့အကြုံကို သူ့ဆီက မေးပါ။
07 / အပေါ်ယံမှာ တူနေနိုင်ပါတယ်
ဘယ်အချက်က ကွာခြားနိုင်သလဲ။
အပြုအမူတူပေမယ့် စိတ်ရင်း မတူနိုင်ပါဘူး။ ဒီနှိုင်းယှဉ်ချက်တွေက စူးစမ်းဖို့ မေးခွန်းတွေဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံစံကို အလွယ်သတ်မှတ်ဖို့ နည်းလမ်း မဟုတ်ပါဘူး။
8 / 3အောင်မြင်မှုကို ဦးတည်သူ
Enneagram Institute က Type 8 ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ခွင့်ကို အလေးထားပုံနဲ့ Type 3 ရဲ့ အောင်မြင်မှု၊ အသိအမှတ်ပြုခံရမှုကို အလေးထားပုံကို ခွဲပြထားပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးမှာ ရည်မှန်းချက်ကြီးတာ၊ ရက်ရောတာ၊ ယှဉ်ပြိုင်လိုတာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဂုဏ်ရှိပေမယ့် ဆုံးဖြတ်ခွင့်နည်းတဲ့ ရာထူးတစ်ခု ကမ်းလှမ်းခံရတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဘယ်အချက်ကို နှစ်သက်ပြီး ဘယ်အချက်က စိတ်ပူစေတာလဲ။ ဘာကြောင့်လဲ။ ငွေကြေး၊ အလုပ်အခြေအနေ၊ မိသားစုလိုအပ်ချက်တွေက Type နှစ်မျိုးလုံးထက် ကိုယ့်ရွေးချယ်မှုကို ပိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။ တင်းကျပ်တဲ့ အလုပ်ခွင်တစ်ခုကနေ ထွက်လိုက်တာနဲ့ ချုပ်ကိုင်ခံရမှာ စိုးရိမ်မှု ပျောက်သွားတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်စရိုက်တစ်ခုလုံးနဲ့ ဆိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ရှင်းပြချက်က အားနည်းသွားပါတယ်။
8 / 9သဟဇာတကို ရှာဖွေသူ
Enneagram Institute က ကိုယ့်ရပ်တည်ချက်ကို ပြောဖို့ ပဋိပက္ခထဲ ဝင်ပြောတာနဲ့ အဆင်ပြေနေဖို့ အခြားသူနဲ့ လိုက်လျောတာကို နှိုင်းယှဉ်ထားပါတယ်။ ပြန်စဉ်းစားကြည့်ရင် Type 8 ဘက်က ချုပ်ကိုင်ခံရသလားဆိုတာ၊ Type 9 ဘက်က တည်ငြိမ်နေတာ ပျက်သွားမလားဆိုတာကို ပိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံး တည်ငြိမ်နိုင်သလို ပြင်းပြင်းထန်ထန်လည်း ပြောနိုင်ပါတယ်။
ပြောင်းလိုက်တဲ့အစီအစဉ်ကို ငြင်းတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ရွေးချယ်ခွင့်ကို ကာကွယ်တာလား။ အေးအေးဆေးဆေး စီစဉ်ထားတဲ့ နေ့လယ်ခင်းကို မပျက်စေချင်တာလား။ ဒါမှမဟုတ် အခြားကတိတစ်ခုကို တည်ချင်ရုံလား။ အခြားသူရဲ့အကြံကို ကိုယ့်တန်ဖိုးလျော့သွားသလို မခံစားရဘဲ မကြာခဏ လက်ခံနိုင်တယ်ဆိုရင် အမြဲထိန်းချုပ်လိုစိတ်ကြောင့်လို့ ရှင်းပြတာကို ပြန်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ တိတ်ဆိတ်နေရုံနဲ့တော့ အများကြီး မသိနိုင်ပါဘူး။
08 / စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အကူအညီ
စွဲလမ်းမှု၊ ဖိအားကို ရင်ဆိုင်ပုံနဲ့ အကူအညီရယူခြင်း
Enneagram Type က ရောဂါရှာဖွေချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုးကားထားတဲ့ Type စာမျက်နှာတွေမှာ စွဲလမ်းမှုအကြောင်း ဖော်ပြထားပေမယ့် Type တစ်မျိုးချင်းနဲ့ စွဲလမ်းမှုပုံစံတွေ ဆက်စပ်ကြောင်း အတည်ပြုတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသက်သေကို အဲဒီစာမျက်နှာတွေမှာ မပေးထားပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလမ်းညွှန်မှာ Type ဒါမှမဟုတ် Development Level နဲ့ စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ကြိုတင်မခန့်မှန်းထားပါဘူး။
အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေး သုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါတွေက ကုသနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေပါ။ သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်ရခက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်နေတာရှိရင် အရည်အချင်းရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အကူအညီရယူဖို့ ကိုယ့် Personality Type ကို အရင်သိထားဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီပညာပေးလမ်းညွှန်က ရောဂါအကဲဖြတ်ခြင်းနဲ့ ကုသမှုကို မပေးနိုင်ပါဘူး။
09 / ဖတ်ပြီး လက်တွေ့စမ်းကြည့်ရန်
နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ သတိထားကြည့်ပါ။
ဒီစိတ်ကူးနမူနာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို မြင်သာစေဖို့ပါ။ ဒီပုံစံရှိသူတိုင်းကို ဖော်ပြထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
အလုပ်ခွင်မှာ ပစ္စည်းပို့ဆောင်မှု လွဲချော်တဲ့အခါ
ပစ္စည်းရောင်းသူက သဘောတူထားတဲ့အချိန်မှာ ပစ္စည်းမပို့နိုင်ပါဘူး။ ဒီစိတ်ကူးဥပမာမှာ စီမံကိန်းဦးဆောင်သူက ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး ရှင်းလင်းချက်တောင်းချင်ပါတယ်။ စောင့်နေတာဟာ အခြေအနေကို ရောင်းသူ့အလိုအတိုင်း ဖြစ်ခွင့်ပေးထားသလို ခံစားရတာပါ။ အစားထိုးပစ္စည်း ဘယ်လောက်လိုလဲ မရှင်းသေးခင်မှာပဲ ဒေါသကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖုန်းပြောလိုက်ရင် အကျိုးရှိမယ်လို့ ထင်နေပါတယ်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က အော်ဒါကို ပြန်စစ်ပြီး ဒီနေ့မဖြစ်မနေလိုတဲ့ ပစ္စည်းအနည်းဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဦးဆောင်သူက ဘယ်သဘောတူညီချက် ပျက်သွားလဲ ပြောပြီး ဘာတွေ ရောက်လာနိုင်မလဲ မေးပါတယ်။ အခြေအနေပြန်အတည်ပြုမယ့်အချိန်ကိုလည်း စာနဲ့သဘောတူထားပါတယ်။ ရောင်းသူကြောက်သွားတဲ့အသံ ပေါက်မပေါက်ထက် ဖြေရှင်းနည်းကို အတည်ပြုနိုင်ခဲ့သလားဆိုတာနဲ့ ဖုန်းပြောတာ အကျိုးရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ နောက်ကတိတစ်ခု ထပ်ပျက်ရင် အသံပိုကျယ်ကျယ် တောင်းဆိုမယ့်အစား သဘောတူထားတဲ့ ပြဿနာတင်ပြဖြေရှင်းနည်းအတိုင်း ဆက်လုပ်ပါတယ်။
ကိုယ်စားဝင်ဆုံးဖြတ်မပေးဘဲ ကူညီတဲ့အခါ
အရွယ်ရောက်ပြီးသား မောင်နှမတစ်ယောက်က အိမ်နီးချင်းနဲ့ အဆင်မပြေတာကို ပြောပြပါတယ်။ နားထောင်သူက မမျှတတာကို ချက်ချင်းရပ်စေချင်လို့ သူ့ကိုယ်စား စာရေးပေးဖို့ စလုပ်ပါတယ်။ ပြောပြတဲ့သူက တိတ်သွားပါတယ်။ အခုတော့ အိမ်နီးချင်းကိုသာမက ကူညီပေးသူကိုပါ ပြန်ကန့်ကွက်ရမယ့် အခြေအနေဖြစ်သွားတာပါ။
နားထောင်သူက ရပ်လိုက်ပြီး “မင်းကိုယ်စား ငါဆုံးဖြတ်ပေးမိနေပြီ။ တောင်းပန်ပါတယ်။ နားထောင်ပေးရမလား၊ အကြံပေးရမလား၊ ပြောမယ့်စကားကို အတူလေ့ကျင့်ပေးရမလား” လို့ မေးပါတယ်။ မောင်နှမက အတူလေ့ကျင့်ဖို့ ရွေးပြီး နောက်မှ ကိုယ့်စကားနဲ့ကိုယ် သွားပြောပါတယ်။ ဒီဖန်တီးထားတဲ့ဥပမာမှာ အသုံးဝင်တဲ့အကူအညီကြောင့် သူကိုယ်တိုင် စကားပြောဖြေရှင်းဖို့ ပိုတတ်နိုင်လာပါတယ်။ ရေးပေးတဲ့စာကို ငြင်းတာက ဆက်ဆံရေးကို ငြင်းပယ်တာ၊ အိမ်နီးချင်းရဲ့အပြုအမူကို သဘောတူတာ မဟုတ်ပါဘူး။
စမ်းကြည့်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းသေးသေး ၃ ခု
ဖြစ်ခဲ့တဲ့အချက်၊ ကိုယ့်စိုးရိမ်မှုနဲ့ တောင်းဆိုချက်ကို ခွဲရေးပါ။ ခက်ခဲတဲ့စကားဝိုင်းတစ်ခု မစခင် တစ်ချက်စီကို ဝါကျတစ်ကြောင်းနဲ့ ရေးပြီး သူ့စိတ်ရင်းကို ခန့်မှန်းထားတာတွေ ဖယ်ပါ။ ဖိအားခံရတယ်လို့ ခံစားရတာနဲ့ ချက်ချင်းပြန်ဖိအားပေးမိတာကြားမှာ ခဏရပ်နိုင်ဖို့ပါ။ ပြောပြီးရင် သဘောတူထားတာကို သူနားလည်သလို ပြန်ပြောခိုင်းပါ။ သဘောတူတဲ့အဖြေတင်မက အချက်အလက်လည်း ရခဲ့သလား ကြည့်ပါ။
အမှားဖြစ်ရင် အကျိုးဆက်မကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသူပဲ ဆုံးဖြတ်ပါစေ။ ဘယ်လိုအကူအညီလိုလဲ မေးပြီး တကယ်လိုအပ်တဲ့ အကန့်အသတ်တွေကို ကြိုသဘောတူထားပါ။ ကိုယ့်ရွေးချယ်မှုနဲ့ မတူရုံကြောင့် ရလဒ်ကို ပြန်မပြင်မိအောင် ကြိုးစားပါ။ ပြီးရင် ဘာက တကယ်အဆင်မပြေခဲ့လဲ၊ ဘာက ကောင်းကောင်းဖြစ်ခဲ့လဲ မှတ်ပါ။ အခြားသူ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်တာက နှစ်ဖက်ရည်ရွယ်ချက်ကို တကယ်ထိခိုက်စေသလား စမ်းကြည့်တာပါ။
ယုံကြည်ရသူတစ်ယောက်ကို သေးငယ်ပြီး တိကျတဲ့အကူအညီတစ်ခု တောင်းကြည့်ပါ။ ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ သဘောတူထားပြီး မလုပ်ပေးနိုင်ကြောင်းပြောတာ၊ အခြားနည်းအကြံပြုတာကို လက်ခံပါ။ တောင်းထားတာကို ပြန်ရုပ်သိမ်းချင်စိတ်၊ ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်လောက်အလေးထားလဲ စမ်းချင်စိတ်တွေကို သတိထားကြည့်ပါ။ နောက်မှ ရခဲ့တဲ့အကူအညီနဲ့ ကိုယ်မျှော်လင့်ထားတဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုကို ယှဉ်ကြည့်ပါ။ တကယ်ယုံကြည်ရတဲ့ အတိုင်းအတာထက် ကျော်ပြီး မစမ်းပါနဲ့။
ဘယ်နေရာမှာ ပြတ်သားတာက အခြေအနေကို ပိုရှင်းစေခဲ့လဲ။ ဘယ်နေရာမှာ အမှန်အတိုင်း သဘောမတူကြောင်း ပြောရတာ ပိုခက်စေခဲ့လဲ။ ကိုယ်အရေးထားတာကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ အမြင်ပြောင်းနိုင်ဖို့ ဘာလိုမလဲ။
လမ်းညွှန်ပါ။ အပြီးသတ်အဖြေ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီလမ်းညွှန်ရဲ့ မြန်မာ၊ အင်္ဂလိပ်စာသားတွေကို ကိုယ်ပိုင်ရေးသားထားပြီး စိတ်ကူးနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ဥပမာတွေကို သုံးထားပါတယ်။ တရားဝင်ဘာသာပြန် မဟုတ်ပါဘူး။ The Enneagram Institute နဲ့ ဆက်နွယ်မှု မရှိသလို ဒီလမ်းညွှန်ကို အဲဒီအဖွဲ့က ထောက်ခံထားတာလည်း မရှိပါဘူး။ ရည်ညွှန်းထားတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို အောက်ပါလင့်ခ်တွေမှာ ဆက်ဖတ်နိုင်ပါတယ်။